Custom Search

+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

اضرار المشروبات الغازية،اضرار شرب الصودا،ضرر الحاجة الساقعه


  1. #1
    مشرفه
    الحاله : سعاد سوسو غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2011
    رقم العضوية: 176520
    المشاركات: 847


    اضرار المشروبات الغازية،اضرار شرب الصودا،ضرر الحاجة الساقعه

    اضرار المشروبات الغازية،اضرار شرب الصودا،ضرر الحاجة الساقعه


    البالغين الذين يشربون من علبة صودا أو أكثر في اليوم "خالي السكر أو عادي" لديهم خطر بنسبة 50 بالمائة للإصابة بمتلازمة الأيض



    وفقا لدراسة جديدة ترتبط المشروبات الغازية القليلة السكر بذات المشاكل الصحية التي تروجها المشروبات العادية.

    قامت مجموعة من الباحثين من جامعة بوسطن بدراسة بيانات أكثر من 6،000 شخص بالغ متوسطي العمر يشاركون في دراسة للقلب . هؤلاء المشاركين كانوا كلهم لا يعانون من متلازمة الأيض – وهي مجموعة من الأعراض مثل الدهون المفرطة حول الخصر، ضعف صوم الجلوكوز، الضغط العالي، انخفاض مستويات الكولوستيرول الجيد "إتش دي إل" وأكثر - عندما بدأت الدراسة. بعد أربع سنوات من المتابعة، وجد الباحثون بأن البالغين الذين يشربون من علبة صودا أو أكثر في اليوم (خالي السكر أو عادي) كان لديهم خطر بنسبة 50 بالمائة للإصابة بمتلازمة الأيض.





    ملاحظة: الصودا القليلة السكّر ليست بديلا صحّيا

    هذا وقد ربطت دراسات سبّاقة بين استهلاك الصودا العادية والمستويات المرتفعة من السكّر وعوامل المتعدّدة لخطر الإصابة بمرض القلب. وتعتبر دراسة فرامنغهام الأولى التي تجد صلة بين تأثيرات الصودا العادية وتلك القليلة بالسعرات. حيث وجدت الدراسة بأن المشاركين الذين تناولوا واحدة أو اكثر من الصودا العادية أو القليلة السكر، كانت لديهم نسبة 31 بالمائة للإصابة بالسمنة.





    حقائق حول محتويات الصودا القليلة السكّر:

    • السعرات الحرارية: 0

    • الكافيين: يتفاوت من 0 إلى 55 ملغرام لكلّ علبة

    المكونات المثالية:

    • الماء الغازي
    • الكاراميل
    • صوديوم بينزوت
    • محلّيات صناعية (اسبرتيم أو بوتاسيوم Acesulfame)
    • نكهة طبيعية
    • نكهة اصطناعية
    • سيترات صوديوم
    • حامض ماليك

    هذا وقد فاجأت النتائج الباحثين، الذين توقّعوا رؤية اختلاف بين الصودا العادية وتلك القليل بالسكّر. ولاحظ الباحثون بضعة أسباب محتملة لنتائجهم – أحدها أسلوب حياة الأشخاص الذين يتناولون الصودا والذين غالبا ما يتناولونها مع أطعمة غير صحية ووجبات سريعة غنية بالدهون وقليلة بالألياف.

    ماذا نعني بالمشروبات الغازية الأخرى:

    • الصودا العادية
    • الصودا قليلة السكّر
    • البيرة المعلّبة
    • الشاي المثلج المعبّأ بالقناني أو المعلب (بضمن ذلك القليل بالسكّر)
    • الشاي الأخضر المعلّب أو المعبّأ بالقناني (بضمن ذلك القليل بالسكّر)
    • الشاي الأبيض المعبّأ بالقناني (بضمن ذلك القليل بالسكّر)

    هناك الكثير من الخيارات الأفضل لك والتي يمكن أن تمتدّ إلى بعض المرطبات. جرب هذه البدائل الصحية:

    • الماء المعبّأ بالقناني.
    • عصير الفاكهة الحقيقي.
    • الحليب الخالي أو القليل بالدسم (1 %)
    • عصير الليمون الطازج
    اضرار المشروبات الغازية،اضرار شرب الصودا،ضرر الحاجة الساقعه

    المصدر: نوكيا ستي






  2. #2
    مدير عام
    الحاله : بروفسور نوكيا غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Sep 2007
    رقم العضوية: 1
    الدولة: KSA
    الهواية: التقنيــة
    المشاركات: 10,920


    شكرا جزيلا لك


    على مشاركتك , واهتمامك, وتفاعلك , وتواجدك ,


    الله يعطيك العافيه ,,


+ الرد على الموضوع

المواضيع المتشابهه

  1. بحث عن اضرار الكيراتين على الشعر. اضرار الكيراتين
    بواسطة سعاد سوسو في المنتدى العنايه بالشعر والجسم والبشره تسمين تنحيف جمال تجميل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-01-21, 02:21 AM
  2. اضرار القسوة الشديدة على الاطفال’اضرار تعنيف الصغار جسديا’مخاطر ضرب الاطفال
    بواسطة ليلان ليلي في المنتدى الأم والطفل - نصائح لترتبية الإطفال - مشاكل الأطفال - اهتمي بطفلك
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-01-21, 02:21 AM
  3. صبغ الشعر بدون اضرار,اصبغى الشعر بدون اضرار,لتجنب اضرار الصبغة
    بواسطة ليلان ليلي في المنتدى العنايه بالشعر والجسم والبشره تسمين تنحيف جمال تجميل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-01-21, 02:21 AM
  4. اضرار حبس الدمووع ؟؟
    بواسطة عابر سبيل في المنتدى الصحه و الطب البديل و ادوية الأعشاب الطبيعيه - Health Medicine Alternative medicine and natural herb
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 08-09-15, 05:55 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • تستطيع تعديل مشاركاتك
  •