Custom Search

+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر


  1. #1
    مشرفه
    الحاله : ليلان ليلي غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Jun 2011
    رقم العضوية: 181974
    المشاركات: 1,609


    وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر

    وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين وتصغير الصدر
    كيفكم اعضاء نوكيا ستى الكرام
    موضوعنا اليوم عن
    صدر مشدود

    جميعنا نحلم بصدر مشدور ومتناسق الشكل ..قرأت الموضوع واحببت المشاركه

    1- الماء البارد:حاولي رش الماء المثلج على صدرك ويجب ان تعتادي على تدليك صدرك كل صباح بعد الحمام
    وايضا يمككن تدليكه بواسطه مواد تقوم بعملية الشد مثل الزنجبيل(زيته طبعا)


    اولا :التصغير:::::

    1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

    2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
    )اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
    4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
    5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء بالشب كل يوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء البارد فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد به الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل ويتبع ببصل السوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.

    ثانيا:الشد و التجميل::::

    1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
    2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
    3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
    4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
    5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
    6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

    تمرينات مساعده لتصغير الصدر:

    1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
    اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .
    2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
    حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .
    3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
    )استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .
    5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف
    6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
    قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات[
    خل التفاح ممكن تحطينه بقطنه وتمررينه عالصدر مرتين كل يوم
    او اذا جيتي تستحميين تبللين يدك وتحطين منه شوي على كتفك وصدرك
    وبعد خل التفاح ممتاز للحبوب الي بالكتف والظهر حتى الي بالوجه

    هالتمرين مفيد لشد الصدر ......
    بس تسوينه15-20 مره باليوم ،و مش بسرعه انزلي للجدار واستني بعدين ارجعي لوضعية البداية ،....الساقين متباعدتين قليلاً ومستوى أصابع اليد أعلى من الكتف







    وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين وتصغير الصدر

    لا تنسونى بصالح دعائكم
    أختكم
    ليلان ليلى
    وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين وتصغير الصدر

    وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر

    المصدر: نوكيا ستي






  2. #2
    مدير عام
    الحاله : بروفسور نوكيا غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Sep 2007
    رقم العضوية: 1
    الدولة: KSA
    الهواية: التقنيــة
    المشاركات: 10,921


    شكرا جزيلا لك


    على مشاركتك , واهتمامك, وتفاعلك , وتواجدك ,


    الله يعطيك العافيه ,,


+ الرد على الموضوع

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح مهمة لتصغير الصدر . تكبير الصدر . تصغير الثدي . تكبير الثدي
    بواسطة سعاد سوسو في المنتدى العنايه بالشعر والجسم والبشره تسمين تنحيف جمال تجميل
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 13-08-13, 11:26 AM
  2. نصائح لتكبير الصدر , تكبير الثدي , تمارين لتكبير الثدي , طرق لشد الثدي
    بواسطة سعاد سوسو في المنتدى العنايه بالشعر والجسم والبشره تسمين تنحيف جمال تجميل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-01-21, 02:21 AM
  3. لمن تريد تكبير الصدر والمؤخرة بطريقه آمنه . تمارين واعشاب طبيعية لتكبير الثدي
    بواسطة سعاد سوسو في المنتدى العنايه بالشعر والجسم والبشره تسمين تنحيف جمال تجميل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-01-21, 02:21 AM
  4. لتكبير الصدر ولمده اسبوعين فقط , الحلبة وزيت الزيتون لتكبير الصدر
    بواسطة سعاد سوسو في المنتدى العنايه بالشعر والجسم والبشره تسمين تنحيف جمال تجميل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-01-21, 02:21 AM
  5. تمارين الاسترخاء بالصور ، تمارين التأمل بالصور،تمارين الاسترخاء ، تمارين التأمل
    بواسطة ليلان ليلي في المنتدى الصحه و الطب البديل و ادوية الأعشاب الطبيعيه - Health Medicine Alternative medicine and natural herb
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-01-21, 02:21 AM

وجد الزوار هذه الصفحة بالبحث عن:

تصغير الثدي بطريقة طبيعية

علاج تصغير الثدى بالاعشاب

تنحيف الكتف والصدر

تنحيف الاكتاف والصدر

تصغير الثدى بالاعشاب

تمارين لتنحيف الاصابع

تنحيف الاصابع
SEO Blog

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • تستطيع تعديل مشاركاتك
  •